하이파이브 요양원

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제목	신체*음악(깡통발)
작성자	hi5care5
작성일자	2026-09-30
26. 9. 30. 신체*음악(깡통발) 어르신들과 신나는 음악에 맞춰 가볍게 몸을 풀며 활기차게 운동을 시작했습니다. 깡통발을 활용해 손과 발에 자극을 주고, 다양한 동작으로 균형감각과 신체 협응력을 길러보았습니다. 저항밴드를 이용해 팔과 다리 근육을 움직이며 근력 강화 운동도 즐겁게 진행했습니다. 어르신들께서는 음악과 함께 적극적으로 참여하시며 즐거운 시간을 보내셨습니다. 마지막에는 율동과 심호흡으로 몸을 편안하게 이완하며 활기차게 마무리했습니다.
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